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今回はランニングで着るTシャツ選びに迷っている人におすすめのTシャツを紹介します。結論、僕のおすすめはパタゴニアTシャツ メンズ・キャプリーン・クール・デイリー・グラフィック・シャツです。軽量で速乾性があり着心地も最高。さらに耐久性も高く...

今週のランニングまとめ 日にちメニュー距離平均ペース３／２６（日）ジョグ８km５：３０３／２７（月）ウォーク６km１０：４８３／２８（火）ジョグ１０km５：４８３／２９（水）休息３／３０（木）ジョグ１０km５：４９３／３１（金）休息...

今日はおすすめのランニングタイツを紹介します。僕のおすすめはCWXエキスパートモデル2.0ロングです。実際に僕もランニングで履いており、膝とふくらはぎをしっかりサポートしてくれて１０km以上のランニングも快適に行っています。この記事を読め...

今日も１０kmのランニングをしてきました。練習を継続してフルマラソンにチャレンジしたいと考えています。 ランニング記録 走行距離：１０km平均ペース：キロ６分５秒 履いたシューズはナイキエアズームペガサス...

今日は１０kmのランニングをしてきました。ランニングを継続して心身ともに健康に過ごせればいいなぁと思っています。また、フルマラソンにもチャレンジしたいと考えています。 ランニング記録 走行距離：１０km平均ペース：キロ６分２０...

今日は１６kmのランニングをしてきました。ランニングを継続して心身ともに健康に過ごせるといいなぁと思っています。また、実力をつけてフルマラソンにチャレンジしたいと考えております。今回はランニングフォームのコツも記載したのでランニングフォー...

今回はナイキエアズームテンポネクスト％を紹介します。まず驚いだのがその見た目ですね。前足部に搭載された巨大なエアポッドと、いかにもという厚底の見た目に興味が湧きます。性能上はスピード練習からレース用という位置付けになっていますが、キロ６分...

今日は１４kmのランニングをしてきました。ランニングの効果はたくさんあると言われていますが僕がランニングに期待する効果は２つあります。１　健康への効果２　メンタルへの効果ランニングを楽しく継続して、心身ともに健康に過ごしていければいいなぁ...

今回はナイキ ズームフライ４を紹介します。ジョグシューズの次に購入するスピード練習用シューズ選びに迷っているならナイキズームフライ４をおすすめします。スピード練習やレースに最適のシューズです。 ナイキ ズームフライ４の紹介 ・...

これからランニングを始めようという方、ランニングを始めたけど良いランニングシューズはどれだろうと迷っている方、この記事を読めばランニング初心者が選ぶべきシューズが決まります。 結論：「ナイキ ペガサス３８」 僕がランニング初心...